BODi Health Fitness & Workouts

BODi হল সম্পূর্ণ সুস্থ ফিটনেস এবং পুষ্টির অ্যাপ: শরীরচর্চা করুন, স্বাস্থ্যকর রেসিপি তৈরি করুন, ধ্যান করুন এবং বাড়িতে বা জিমে অনুপ্রাণিত থাকুন।

BODi (পূর্বে বিচবডি অন ডিমান্ড) এর ব্যায়াম প্রোগ্রাম রয়েছে যেমন P90X, উন্মাদনা এবং 21 দিনের ফিক্স

• 130+ ধাপে ধাপে ফিটনেস এবং পুষ্টি প্রোগ্রাম

• শিক্ষানবিস থেকে উন্নত পর্যন্ত হাজার হাজার ওয়ার্কআউট স্ট্রিম করুন

• প্রমাণিত ফলাফল পান

ফিটনেস

1000+ ওয়ার্কআউট সহ আমাদের ফলাফল-প্রমাণিত ফিটনেস প্রোগ্রামগুলি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার ব্যায়ামের লক্ষ্যে পৌঁছান। তাদের জিমে নিয়ে যান বা বাড়িতেই করুন।

• যোগব্যায়াম

• ওজন হ্রাস

• নাচ workouts

• Pilates

• কার্ডিও

• বুটক্যাম্প শৈলী ওয়ার্কআউট

• শক্তি প্রশিক্ষণ

• ভারোত্তোলন

• সাইকেল চালানো

• HIIT

• বারে

• মিক্সড মার্শাল আর্ট/MMA

পুষ্টি

খাওয়ার পরিকল্পনা অনুসরণ করুন সুস্বাদু রেসিপি তৈরি করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখতে অংশ ফিক্স বা 2বি মাইন্ডসেট, আপনার লক্ষ্য ওজন কমানো, আরও শক্তি বা স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করা হোক না কেন!

• অংশ নিয়ন্ত্রণ সহজ করা

• মুদির তালিকা সহ সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা

• স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট

• ভেগান, নিরামিষ, গ্লুটেন-মুক্ত, এবং আরও অনেক কিছু

প্রেরণা এবং সুস্থতা

BODi সুস্থতা এবং প্রেরণামূলক প্রোগ্রাম নিয়ে আসে

• নির্দেশিত ধ্যান

• শিথিল শব্দ স্নান

• প্রেরণামূলক আলোচনা এবং জীবন হ্যাক

• মননশীলতা প্রশিক্ষণ এবং কৌশল

• মন/শরীর রুটিন যেমন স্ট্রেচিং এবং যোগব্যায়াম